Wil je ook eens kennis maken met Tai Chi Chuan? Op zondag 8 september organiseren we een Tai Chi introductie workshop. Tijdens de introductie workshop leer je waar Tai Chi nou eigenlijk om gaat en wat de voordelen zijn van het beoefenen van deze oude Chinese bewegingsleer.

Tai Chi Chuan wordt tegenwoordig vooral beoefend als meditatie in beweging en is een prima manier om je gezondheid te verbeteren. Tijdens het beoefenen van Tai Chi combineer je ademhalings- en ontspanningsoefeningen en ‘mindful’ bewegen om zo je lichaam beter te leren kennen en als één geheel te laten bewegen. Het is goed tegen stress en helpt je om je lichaam op een efficiënte en natuurlijke manier te gebruiken en zo beter in balans te zijn. Het beoefenen van Tai Chi gebeurt op een kalme en rustige wijze en is daarom geschikt voor mensen van alle leeftijden.

 We zullen tijdens de introductie workshop stilstaan bij verschillende aspecten van Tai Chi Chuan en samen een stukje van de zogenaamde ‘Tai Chi vorm’ leren.  

Ben je benieuwd naar wat Tai Chi voor jou kan doen? Geef je dan op voor de workshop via: sam@internalarts.nl

Wat, waar en wanneer:

Tai Chi Chuan Introductie Workshop
Zondag 8 september van 11:00 tot 13:00 (zaal open om 10:45).

Plaats: Gymzaal Montessori Lyceum
2e Oosterparkstraat 33 (nabij Metrostation Wibautstraat).

Voor de introductieworkshop vragen we een bijdrage van €5,- voor de zaalhuur.

Opgave via sam@internalarts.nl